شب کاری باعث مرگ زودرس می‌شود

نی نی سایت: کارکنان شیفت شب به خاطر سختی ساعت کارشان سلامت خود را از دست می‌دهند. بر اساس مطالعه تازه‌ای که در دانشگاهSurrey and Northwestern در شیکاگو انجام شده است، شب کاری باعث مرگ زودرس کارکنان شیفت شب- در مقایسه با سحرخیزان- می‌شود.
به گفته این محققان، کارکنان شیفت شب باید در محل کارشان، فرصت دراز کشیدن در رختخواب داشته باشند تا «استرس روانی» شان که می‌تواند بر عادات غذایی و ورزشی‌شان تاثیر بگذارد، کاهش یابد.
نرخ مرگ و میر «شب زنده دارها» که آخر شب‌ها را بیشتر دوست دارند، 10 درصد بیشتر از سحرخیزهاست. ضمن اینکه پژوهش جدید نشان داده است اختلالات روانی و دیابت در میان شب زنده داران بیشتر است؛ ضمن اینکه اختلالات خواب در این افراد می‌تواند منجر به عادات ناسالم غذایی و دارویی شود.

منبع: Independent