کاهش واریس در بارداری

در طول بارداری، زنانی که خستگی پاها در آنها ارثی است یا در گذشته واریس داشته‌اند، باید این سه قاعده را رعایت کنند:

واریس ورید ها:

*گاهی اطراف واژن هم ورید های آبی و متورم خواهید دید که بعلت افزایش فشار روی ورید های لگن است


برای کاهش واریس:
در هنگام نشستن پا ها را روی هم قرار ندهید و از یک چهار پایه کوچک برای زیر پا استفاده کنید

در هنگام ایستادن پاها را مرتب جابجا کنید

شنا کردن و قدم زدن بسیار موثر است

کفش پاشنه کوتاه بپوشید

روزی چند بار دراز کشیده پا ها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید

از پوشیدن جورابهای سفت بعلت کاهش خونرسانی پرهیز کنید

اگر واریس در خانواده شما شایع است در بارداری از شورتهای حمایتی مخصوص و یا جوراب واریس استفاده کنید.

اگر در ناحیه واژن واریس داشتید بهتر است برای بهبود درد آن از پد های پهن و محکمی که در لباس زیر قرار می گیرد استفاده کنید 

منبع: هفته نامه سلامت