کودک خود را به گیاه خواری تشویق کنید
شنبه 21 آگوست 21 | 02:03
نی نی سایت:کودک را تشویق به مصرف تخم مرغ و شیر روزانه کنید. ویتامین ب 12 موجود در این خوراکی‌ها در کنار محصولات سویا و غلات غنی شده، منابع خوبی برای دریافت مواد مغذی ضروری از طریق گیاهان هستند.ویتامین دی و کلسیم موجود در شیر و فرآورده‌های لبنی از جمله پنیر و ماست برای مصرف روزانه کودک ضروری‌اند.آهن موجود در مکمل‌های روزانه و غلات غنی شده، پروتئین موجود در لوبیا، غلات غنی شده، شیر سویا، و … انتخاب‌های خوبی هستند.فیبر موجود در نان غنی شده و غلات، پاستا، حبوبات، آووکادو، آجیل و دانه‌ها نیز باید در رژیم روزانه کودک در نظر گرفته شوند.
منبع:سلامانه
برگرفته از سایت: نینی سایت
برچسب ها: برنامه غذایی گیاه خواری پیامبر گیاهخوار حدیث در مورد گیاه خواری غذای گیاه خواری چیست گیاه خواری چیست مضرات گیاه خواری مولانا و گیاهخواری نظر قرآن در مورد گیاه خواری
! هشدار ! تجويز و تعيين دوز دارو به عهده پزشک مي باشد و دارو لایف مسئوليتي در خصوص مصرف خود سرانه دارو ندارد
.
بعضی از قسمت ها و اطلاعات دارویی به روز نیست در صورت بروز مغایرت از فرم ارسال گزارش که در زیر آمده است گزارش خود را ارسال کنید
فرم ارسال گزارش
سوالات ، تجربه و... را در قسمت دیدگاه برای ما بنویسد تا دیگران هم استفاده کنند
بعضی از قسمت ها و اطلاعات دارویی به روز نیست در صورت بروز مغایرت از فرم ارسال گزارش که در زیر آمده است گزارش خود را ارسال کنید
فرم ارسال گزارش
سوالات ، تجربه و... را در قسمت دیدگاه برای ما بنویسد تا دیگران هم استفاده کنند
دیدگاه شما
