درد سینه در دوران شیردهی چطور درمان می‌شود؟

مادر شیرده ممکن است دردی زودگذر را هنگام شیردهی در سینه‌های خود احساس کند. رفلکس جهشی شیر توسط هورمونی به نام اکسی توسین تنظیم می شود. این هورمون سلولهای ماهیچه سینه را تحریک می کند تا به شیر برای خارج شدن فشار وارد شود و حتی ممکن است باعث درد سینه در شیردهی شود. اکسی توسین هر زمان که نوزاد در چند روز اول پس از تولد غذا می خورد آزاد می شود. پس از آن تنها فکر کردن به تغذیه نوزاد می تواند ترشح این هورمون را آغاز کند. حتی ممکن است خانم شیرده در زمانیکه این هورمون ترشح می شود در سینه های خود احساس خیسی کرده و چکیدن شیر را به وضوح مشاهده کند. 

رفلکس جهش شیر چطور اتفاق می‌افتد؟

• سوزش خفیف یا سوزن سوزن شدن
  
• فشار بسیار زیاد و درد  و احساس ناراحتی خفیف
  
• حتی ممکن است هیچگونه احساسی نداشته باشند

  

رفلکس جهشی شیر چطور کم می‌شود؟

عوامل ایجاد درد سینه در دوران شیردهی 

 

راهکارهایی برای کاهش درد سینه 

• چنانچه به هنگام شیر دادن احساس درد در سینه و نوک سینه دارید برای جلوگیری از بروز درد و ایجاد راحتی در هنگام شیردهی از راهنمایی های زیر استفاده کنید. 
  
• چنانچه سینه های شما متورم شده است ممکن است نوزاد قادر نباشد به خوبی آنها را بمکد. در این شرایط شما باید سینه های خود را با کمک دست یا شیردوش تا زمانیکه نوزاد بتواند سینه متورم شده را به خوبی در دهانش بگیرد  بدوشید.
  
• می توانید قبل از شیر دادن یک دستمال مرطوب گرم را روی سینه قرار دهید این کار به روان شدن شیر کمک میکند.  پس از شیر دادن یا فشار دادن سینه با دست یا شیردوش می توانید کمپرس آب سرد-برگهای سبز یا سفید کلم را روی سینه خود قرار دهید. برگهای کلم باعث کاهش ورم می شود.  
  
• شیر دادن با سینه های بیش از اندازه پر نیز مشکلاتی ایجاد می کند. چنانچه نوزاد نمی تواند سینه های پر را به خوبی در دهان خود قرار دهد و بمکد از این روشها استفاده کنید. 
  
• نوزاد را مطابق معمول در جلوی سینه ها قرار دهید.
  
• زمانیکه احساس می کنید شیر می خواهد از سینه بیرون بیاید سینه را از دهان نوزاد خارج کرده و شیرهای اولیه که با جهش خارج می شود را در داخل یک حوله بریزید.
  
• اجازه دهید زمانیکه سرعت شیر آرام می شود کودک مجدد مکیدن را آغاز کند. 
  
• هرچقدر نوزاد بیشتر و بهتر سینه را بمکد ذخیره شیر مورد نیاز او سریعتر فراهم می شود و مادر در هنگام شیر دادن احساس بهتری خواهد داشت.
  
• نوزاد باید به هنگام مکیدن سینه را به درستی در دهان گرفته باشد. 
  
• از دکتر متخصص خود درباره داروها و لوسیونهای مجاز مخصوص نوک سینه برای جلوگیری از خشکی مشورت بخواهید.
  
• در پایان شیردهی مقداری از شیر سینه را در نوک سینه ها ماساژ دهید و اجازه دهید تا خشک شود.
  
• زمانیکه می خواهید سینه را از دهان نوزاد خارج کنید آن را به یکباره بیرون نکشید. ابتدا انگشت کوچک خود را از گوشه وارد دهان نوزاد کرده و بین لثه های نوزاد نگه داشته تا عمل مکیدن قطع شود.
  
• نوزاد را در موقعیت های مختلف قرار دهید تا تمام قسمتهای اطراف سینه را خیس کند. 
  
• قبل از شیر دادن به آرامی محدوده دردناک از سینه را ماساژ دهید. 
  
• مایعات زیاد بنوشید و تا جایکه امکان دارد استراحت کنید. 
  
• بر اساس تجربه بعضی از مادران سینه را برای مدت ۲ تا ۳ روز بدوشید تا زخم آنها بهتر شود.