خطر کم‌خوابی مزمن برای خردسالان

پزشکان هشدار دادند کم‌خوابی مزمن در نوزادان و خردسالان، خطر چاقی دوران کودکی را تشدید می‌کند.

دکتر «السی تاوراس» از بیمارستان عمومی کودکان ماساچوست و متخصص ارشد این مطالعه گفت: ما در این بررسی‌ها مطمئن شدیم که خواب ناکافی در اوایل سنین کودکی تاثیر عکس با چاقی دارد به این معنی که هرچه خواب کودک در دوره خردسالی کمتر باشد خطر افزایش وزن او در حدود سن هفت سالگی بیشتر می‌شود.

در این بررسی تاثیرات کمبود خواب مزمن از زمان تولد تا سن هفت سالگی ارزیابی شد. همچنین پرسش‌هایی از مادرانِ کودکانِ تحت مطالعه در مورد مدت زمان خواب فرزندشان در شش ماهگی، سه سالگی و هفت سالگی و میزان خواب این کودکان در طول شب و روز مطرح شد.

پس از گذشت هفت سال، میزان قد، وزن، شاخص توده بدنی، چربی شکمی و دورکمر این کودکان اندازه گیری شد.

به گفته این متخصصان، خوابیدن کمتر از 12 ساعت در روز از شش ماهگی تا دو سالگی، کمتر از 10 ساعت در روز در سنین سه تا چهار سالگی و کمتر از 9 ساعت در روز در سنین پنج تا هفت سالگی، کمبود خواب به حساب می‌آید.

نتایج به دست آمده از این بررسی نشان داد خطر چاقی در کودکانی که کمترین میزان خواب را در این آزمایش‌ها داشتند به مراتب بیشتر بوده است.

منبع : باشگاه خبرنگاران