دسته: گوناگون

هر چند خانمهایی که چند قلو باردار هستند، در اکثر موارد کودکانی سالم به دنیا […]

شاید فکر کنید حالا که چند قلو حامله هستید، باید بیشتر غذا بخورید یا برنامه غذاییتان باید متفاوت از […]

در بارداری دو قلو یا بارداری چند قلو، اینکه شما می‌توانید برای فرزندان خود از زایمان […]

  ورزش کردن در دوران حاملگی چه سودی دارد؟ اگر احساس نفخ یا تهوع صبحگاهی […]

شنا کردن جریان خون را بهبود می بخشد، کشیدگی طبیعی و توان ماهیچه ها را […]

  این تمرینها با افزایش قدرت و کشش عضلات موجب افزایش استقامت و توان ماهیچه […]

  رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید. هرچه زودتر “بهتر غذا خوردن” را آغاز کنید، […]

تمرینهای آیروبیک، قلب و ریه های شما را تقویت می کند و کشیدگی طبیعی مناسبی […]

  این تمرینها را برای سه دوره بررسی می کنیم: سه ماهه اول، سه ماهه […]

  واقعیت این است که شاید در جامعه ما به اندازه کافی در مورد مزایای […]