5 راهکار برای رفع مشکل “اختلال خواب کودکان”
پنج‌شنبه 5 آگوست 21 | 22:09
الهام زمانی کارشناس روانشناسی بالینی گفت: معمولاً والدین از مشکلات خواب فرزندانشان شکایت دارند. و در سال اول زندگی از نخوابیدن کودک در طول شب شکایت دارند.
در سال سوم تا پنج سالگی مسائل دیگر شامل دیر به خواب رفتن ، بیدار شدن در طول شب و کابوس مطرح می شود.
وی همچنین افزود:
1-علت و یا تداوم مشکل خواب را در کودکتان بررسی کنید شاید به دلیل جلب توجه اضطراب یا تأثیر داروها و … هستند. بررسی این عوامل به شما در انتخاب راه حل مناسب کمک خواهد کرد.
2- فعالیت‌های بدنی کودک مانند بازی کردن در پارک و برنامه‌های ورزشی را در طول روز افزایش دهید.
3- همچنین کودکان قبل از خواب باید به فعالیت‌های آرام بپردازند تا برای خوابیدن آماده شوند، می توانید شنیدن قصه یا تماشای تلویزیون را جایگزین کنید.
منبع : باشگاه خبرنگاران
برگرفته از سایت: نینی سایت
برچسب ها: اختلالات خواب در کودکان زیر یک سال اختلالات خواب در کودکان و نوجوانان داروی اختلال خواب کودکان راههای درمان اختلال خواب در کودکان کلینیک خواب کودکان متخصص اختلالات خواب کودکان متخصص اختلالات خواب کودکان در تهران مقاله اختلال خواب در کودکان
! هشدار ! تجويز و تعيين دوز دارو به عهده پزشک مي باشد و دارو لایف مسئوليتي در خصوص مصرف خود سرانه دارو ندارد
.
بعضی از قسمت ها و اطلاعات دارویی به روز نیست در صورت بروز مغایرت از فرم ارسال گزارش که در زیر آمده است گزارش خود را ارسال کنید
فرم ارسال گزارش
سوالات ، تجربه و... را در قسمت دیدگاه برای ما بنویسد تا دیگران هم استفاده کنند
بعضی از قسمت ها و اطلاعات دارویی به روز نیست در صورت بروز مغایرت از فرم ارسال گزارش که در زیر آمده است گزارش خود را ارسال کنید
فرم ارسال گزارش
سوالات ، تجربه و... را در قسمت دیدگاه برای ما بنویسد تا دیگران هم استفاده کنند
دیدگاه شما
