یوگا، ورزش مناسب زنان باردار
پنج‌شنبه 12 آگوست 21 | 00:35
شیرین احترامی متخصص زنان و زایمان گفت: زنانی که در دوره بارداری خود از نوعی اضطراب یا افسردگی رنج می‌برند، هنگام تولد، وزن نوزادشان در مقایسه با زنانی که در چنین وضعیتی نبوده‌اند، وزن کمتری دارند.
وی ادامه داد: لازم است مادران باردار در این دوران خود را از اضطراب دور کرده و با مراقبت‌های روحی و روانی قبل و بعد از زایمان از بروز اختلال کم وزنی نوزاد، هنگام تولد که از مهمترین عوامل تهدید کننده سلامت نوزاد است پیشگیری کنند.
احترامی توصیه کرد: بهتر است مادرانی که در دوره بارداری خود دچار استرس و اضطراب هستند در کلاسهای آموزش والدین و زایمان شرکت کنند تا اطلاعات لازم و کافی در این رابطه کسب کنند با کسب این اطلاعات تا حدودی استرس و اضطراب آنها در خصوص زایمان کاهش می‌یابد.
وی در پایان اظهار داشت: علاوه بر کلاسهای آموزش تکنیک‌های آرام بخشی مانند یوگا را فرا گیرند تا به این ترتیب تا حدودی از اضطراب خود بکاهند.
منبع : باشگاه خبرنگاران
برگرفته از سایت: نینی سایت
برچسب ها: حرکات ممنوع یوگا در بارداری کانال یوگا بارداری ورزش یوگا برای بارداری یوگا در بارداری از چند ماهگی یوگا در بارداری نی نی سایت یوگا در سه ماه اول بارداری یوگا در سه ماهه سوم بارداری یوگا قبل از بارداری
! هشدار ! تجويز و تعيين دوز دارو به عهده پزشک مي باشد و دارو لایف مسئوليتي در خصوص مصرف خود سرانه دارو ندارد
.
بعضی از قسمت ها و اطلاعات دارویی به روز نیست در صورت بروز مغایرت از فرم ارسال گزارش که در زیر آمده است گزارش خود را ارسال کنید
فرم ارسال گزارش
سوالات ، تجربه و... را در قسمت دیدگاه برای ما بنویسد تا دیگران هم استفاده کنند
بعضی از قسمت ها و اطلاعات دارویی به روز نیست در صورت بروز مغایرت از فرم ارسال گزارش که در زیر آمده است گزارش خود را ارسال کنید
فرم ارسال گزارش
سوالات ، تجربه و... را در قسمت دیدگاه برای ما بنویسد تا دیگران هم استفاده کنند
دیدگاه شما
