دانشآموزان هفته‌ای دو بار غذای دریایی بخورند
جمعه 20 آگوست 21 | 04:46
نی نی سایت:مرتضی صفوی در رابطه با تغذیه دانشآموزان اظهار داشت: کودکان و دانشآموزان در دوران مدرسه برای افزایش یادگیری نیاز به غذاهای ویژه‌ای دارند که خوراک‌های دریایی از جمله غذاهای مناسب برای آنان به شمار می‌رود.
وی افزود: خوراک دریایی دارای فسفر بالا بوده و در یادگیری افراد به ویژه کودکان موثر است؛ مغزیجات به ویژه بادام زمینی نیز هوش کودکان را افزایش می‌دهد و مصرف آن برای دانشآموزان به صورت روزانه توصیه میشود.
این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه خوردن صبحانه نیز در افزایش یادگیری دانشآموزان بسیار مؤثر است، گفت: بهترین میان‌وعده نیز برای دانشآموزان نان و پنیر و گردو یا نان و پنیر و خرما بوده است لذا به والدین توصیه میشود نسبت به گذاشتن این خوراکی‌ها در کیف مدرسه بچه‌ها اهتمام داشته باشند.
صفوی گفت: خوردن چیس، پفک و ساندیس بر روی جسم و هوش کودکان تأثیر منفی داشته و باید از مصرف آنها توسط کودکان جلوگیری شود.
منبع:خبرگزاری فارس
برگرفته از سایت: نینی سایت
برچسب ها: بیشترین ویتامین بدن را این گروه مواد غذایی تشکیل می دهد پنج گروه اصلی مواد غذایی خوردن ماهی چند بار در هفته خوردن ماهی در روز چهارشنبه کدام یک از گروه های غذایی منبع اصلی کربوهیدرات است کدام یک از گروههای غذایی منبع اصلی کربوهیدرات است و آن را نمیتوان از برنامه غذایی حذف کرد مصرف ماهی به چه دلیل دو بار در هفته توصیه می شود مغزها جز کدام یک از گروه های هرم غذایی می باشد
! هشدار ! تجويز و تعيين دوز دارو به عهده پزشک مي باشد و دارو لایف مسئوليتي در خصوص مصرف خود سرانه دارو ندارد
.
بعضی از قسمت ها و اطلاعات دارویی به روز نیست در صورت بروز مغایرت از فرم ارسال گزارش که در زیر آمده است گزارش خود را ارسال کنید
فرم ارسال گزارش
سوالات ، تجربه و... را در قسمت دیدگاه برای ما بنویسد تا دیگران هم استفاده کنند
بعضی از قسمت ها و اطلاعات دارویی به روز نیست در صورت بروز مغایرت از فرم ارسال گزارش که در زیر آمده است گزارش خود را ارسال کنید
فرم ارسال گزارش
سوالات ، تجربه و... را در قسمت دیدگاه برای ما بنویسد تا دیگران هم استفاده کنند
دیدگاه شما
