بارداری منهای لوازم آرایشی

نی‌نی سایت: پریسا اصولی- استفاده از لوازم آرایشی بخش مهمی از عادت‌های آرایشی روزانه بیشتر خانم‌ها است طوری که حتی بسیاری از خانم‌ها بدون آرایش از خانه خارج نمی‌شوند. البته ماجرا برای خانم‌های باردار تا حد زیادی متفاوت است چون بسیاری از آنها برای سلامت جنین‌شان استفاده از محصولات آرایشی را به طور کامل کنار می‌گذارند و برخی دیگر مصرف آنها را به حداقل می‌رسانند.

نباید فراموش کنیم این موضوع روی اعتماد به نفس خانم‌ها تاثیرگذار است. در این شرایط می‌توانید سراغ محصولات طبیعی و بی خطر بروید که هم آسیبی به جنین نمیزنند و هم به زیبایی شما کمک می‌کنند. در این مقاله با برخی از این محصولات گیاهی آشنا می‌شوید که از نظر کیفیت هیچ تفاوتی با محصولات آرایشی مرغوب ندارند و از همه مه‌متر اینکه بی عارضه هستند.

متخصصان می‌گویند افرادی که به صورت دایم که از کرم‌پودر استفاده می‌کنند، بیشتر جوش می‌زنند زیرا این محصولات آرایشی باعث بسته شدن منافذ پوست و جوش‌های زیر پوستی و به مرور زمان باعث بروز جوش‌های چرکی می‌شوند؛ به ویژه در دوران بارداری که پوست مستعد آکنه است. بنابراین باید به جای پاک کردن صورت مساله یا همان مخفی کردن مشکلات پوستی سراغ روش‌هایی بروید که باعث بهبود وضعیت پوستتان شوند تا شما مجبور نباشید هر روز از کرم پودر استفاده کنید.

یک شستشوی گیاهی
اولین گام برای داشتن پوستی سالم و زیبا شستشوی مناسب آن با آب ولرم است؛ اینکه برای چه نوع پوستی باید از چه نوع شوینده‌ای استفاده کنید. متخصصان پوست توصیه می‌کنند که به جای صابون از انواع پن (موجود در داروخانه ها) برای شستشوی صورت استفاده شود زیرا پن ها برخلاف صابون حالت قلیایی ندارند و آسیبی به پوست نمی‌رسانند. اگر هم می‌خواهید از صابون استفاده کنید باید سراغ انواع ملایم آنها مثلا صابون گلیسیرین یا شیر و عسل بروید که شیمیایی نیستند و آسیب‌های احتمالی را هم ندارند.

حوله مشترک ممنوع
بیشتر افراد عادت دارند بعد از شستن صورت از حوله مشترک خانواده که معمولا هم در دستشویی آویزان است، استفاده کنند اما این کار باعث بروز حساسیت، آکنه و البته خشکی پوست می‌شود. بهترین راهکار این است که اجازه دهید صورتتان در معرض هوا قرار گیرد و خشک شود اما استفاده از دستمال‌های کاغذی نرم و استاندارد و حوله‌های نرم مخصوص صورت هم گزینه مناسبی است.

باور نادرست درباره مرطوب کننده‌ها
بر خلاف باور عموم مردم، همه مرطوب کننده‌ها حاوی روغن و چربی نیستند و استفاده از آنها به معنی آب‌رسانی پوست است نه افزودن چربی. شاید بد نباشد بدانید عدم استفاده از این کرم‌ها باعث بروز خشکی و افزایش چین و چروک‌های پوست می‌شود در حالی که استفاده از مرطوب کننده مناسب باعث شادابی و طراوت چهره و کاهش التهابات پوستی خواهد شد و جوش‌ها را نیز از بین می‌برد. بنابراین برای داشتن پوستی سالم و زیبا بعد از شستن صورت حتما از یک مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده لب نیز مانع از پوسته پوسته شدن و ترک خوردن لب‌ها می‌شود و تاثیر زیادی در زیبایی چهره دارد. نکته جالب اینکه روغن زیتون علاوه بر اینکه یک مرطوب کننده گیاهی لب به حساب می‌آید تا حد زیادی هم از بروز خطوط حاملگی روی پوست (استریا) پیشگیری می‌کند.

بارداری و کرم روز و کرم شب
خیلی‌ها استفاده از کرم‌های روز و شب را یک کار لوکس و غیر ضروری می‌دانند در حالی که به گفته متخصصان پوست استفاده از این محصولات از بروز خشکی پوست پیشگیری می‌کند، روند پیری پوست را با تاخیر می‌اندازد و باعث صاف و شفاف شدن پوست می‌شود و استفاده از آنهادر دوران حاملگی هم بلامانع است.  همچنین کرم‌های روز و شب خاصیت مرطوب ‌کنندگی بالایی دارند اما تفاوت اصلی آن ها این است که کرم‌‌های روز اغلب سبک و حاوی ضد آفتاب‌ هستند؛ اگر چه هرگز نمی‌‌توانند جایگزین ضدآفتاب شوند اما کرم ‌های شب غلیظ ‌تر از کرم‌های روز بوده و مواد مغذی و ویتامین‌های مفید زیادی برای پوست دارند و بهترین زمان استفاده از آنها بعد از 30سالگی است. از طرفی افرادی که پوست چرب و آکنه ‌ای دارند باید از کرم‌‌های روز خیلی ملایم و سبک و اصطلاحا فاقد چربی استفاده کنند اما مصرف کرم ‌های شب به این افراد توصیه نمی‌شود. بنابراین برای تشخیص اینکه چه نوع کرمی مناسب شما است، باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

ضد‌آفتاب راز زیبایی
استفاده از ضدآفتاب برای همه افراد در هر سنی ضروری است به طوری که مصرف آنها در همه فصول، حتی در هوای ابری به افراد توصیه می‌شود. یادتان باشد که کرم‌های ضدآفتاب قادرند تا 90 درصد از آثار زیان‌بار نور خورشید پیشگیری کنند اما نکته مهمی که در این زمینه وجود دارد، مقدار و دفعات مصرف از این محصولات است. در واقع برای پیشگیری از بروز مشکلات پوستی ناشی از نور خورشید باید کرم‌ ضدآفتاب را یک ربع تا نیم ساعت پیش از قرار گرفتن در معرض خورشید و هر بار به اندازه یک بندانگشت روی پوست بزنید و هر دو تا سه ساعت یک بار آن را تجدید کنید.
همچنین هر نوع پوستی به یک ضد آفتاب خاص نیاز دارد و برای خرید یک محصول مطمئن باید از یک متخصص پوست مشاوره گرفت. برای تشخیص نوع پوست خود کافی است صورتتان را با یک پاک کننده ملایم بشویید و پس از خشک شدن یک تکه کاغذ را روی پیشانی، گونه‌ها و چانه خود بکشید و سپس به آن نگاه کنید. اگر بر روی کاغذ لکه های روغنی کم و بیش وسیعی مشاهده شود، پوست شما چرب است، اگر اثر مختصری از چربی روی کاغذ بیفتد نشانه این است که پوستی معمولی دارید و اگر کاغذ با اصطکاک روی پوست حرکت کند و هیچ اثری از چربی بر روی آن نباشد، نشانه خشک بودن پوست شماست. اما اگر کاغذی که بر روی پیشانی و چانه و بینی کشیده می‌شود چرب ولی کاغذی که بر روی گونه‌ها کشیده می‌شود هیچگونه اثر چربی نداشته باشد، پوست شما از نوع مختلط است.

چقدر ضدآفتاب بزنیم؟
اگر یک ضدآفتاب 30 گرمی فقط برای صورت مورد استفاده قرار بگیرد، باید تقریبا بعد از 15 بار استفاده تمام شود. پس اگر هر روز از خانه بیرون می‌روید و ضدآفتاب می‌زنید اما بعد از چند هفته هنوز هم کرم‌تان تمام نشده است به این معنا است که به درستی از ضد آفتاب استفاده نمی‌کنید. از طرفی محققان می‌گویند اشعه‌های ناشی از مانیتور مثل نور خورشید عمل می‌کند و موجب ایجاد و یا پررنگ‌تر شدن لکه‌های صورت می‌شوند. بنابراین اگر مجبور هستید ساعت‌های طولانی روبروی کامپیوتر بنشینند، باید از ضدآفتاب استفاده کنید. در عین حال کرم‌های ضد آفتاب حتما باید روی پوست تمیز و بدون کرم مالیده شوند تا تاثیرگذار باشند. اگر هم می‌خواهید مشکلات پوستی از قبیل آکنه، لکه‌های تیره و روشن و همچنین چند رنگ بودن پوستتان را مخفی کنید از ضد آفتاب‌های رنگی گیاهی کمک بگیرید. این کرم‌ها خاصیت پوشانندگی تقریبا بالایی دارند و می‌توانند جایگزین کرم پودرهای سنگین و شیمیایی شوند؛ محصولاتی که به شدت به پوستتان آسیب می‌رسانند و خطرات آنها برای جنین هم به طور کامل رد نشده است.

آموزش ساخت ریمل گیاهی
برای داشتن مژه‌هایی زیبا نیازی به استفاده از فرمژه و ریمل نیست. کافی است بعد از حمام یا شستن صورت، نوگ انگشت سبابه‌تان را به کمک روغن زیتون بی بو چرب کنید و هنگامی که مژه‌ها کمی رطوبت دارند، آنها را به کمک دستتان فرم بدهید و بعد از گذشت یک دقیقه مقدار بسیار کمی کتیرا روی مژه هایتان بمالید تا حالتشان تا پایان روز حفظ شود.

ماسک خانگی جادویی
تحقیقات بسیار زیادی در مورد ماسک‌های خانگی یا کرم‌های میوه‌ای انجام شده و تاثیر مثبت بسیاری از آنها نیز به اثبات رسیده است. برای داشتن پوستی زیبا توصیه می‌کنیم این ماسک‌ها را امتحان کنید. باور کنید بعد از 3 تا 4 بار استفاده بی خیال کرم‌های آرایشی می‌شوید چرا که نیازی به آنها نخواهید داشت.بهترین آنها عبارتند از:

• لوسیون موم برای پوست‌های کدر

یک قاشق غذاخوری موم را درون ظرفی ریخته و آن را روی بخار آب قرار دهید تا ذوب شود. سپس 60 گرم روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل به آن اضافه کنید تا همه مواد به خوبی با هم مخلوط شوند. بعد از گذشت حدود 20 دقیقه این ماسک طبیعی را از روی حرارت بردارید، دو قاشق غذاخوری آب به آن اضافه کنید و مخلوط را به هم بزنید و اجازه دهید تا ماسک خانگی‌تان سرد شود. استفاده از این ماسک دو بار در هفته باعث شادابی و رفع تیرگی پوست خواهد شد.

• ماسک زردچوبه برای آکنه‌ای‌ها

در یک ظرف شیشه‌ای یک تا دو قاشق غذاخوری ماست را با 3 قاشق غذاخوری آرد بادام و یک هشتم قاشق غذاخوری زردچوبه و یک قاشق غذاخوری آبلیمو مخلوط کنید تا مواد کاملا یکدست شوند. حالا ماسک ضد جوشتان آماده است و با دو بار استفاده هفتگی از آن همه جوش‌ها از بین می‌روند.
نکته طلایی: این ماس‌کها حتما باید داخل ظروف شیشه‌ای دربسته و در یخچال نگهداری شوند و پس یک هفته خاصیتشان را از دست میدهند و فاسد میشوند.

• سیب زمینی و خیار علیه سیاهی زیر چشم

سیاهی زیر چشم از جمله مشکلاتی است که بسیاری از خانم‌ها با آن مواجه‌اند. برای رفع این سیاهی‌ها نیازی نیست از کانسیلرها یا کرم پودرهای مضر استفاده کنید. فقط کافی است روزی یکبار و به مدت 3 هفته یکی از روش‌های زیر را امتحان کنید:

• گذاشتن پوست خیار تازه روی پوست به مدت 15 تا 20 دقیقه
  
• استفاده از کمپرس چای کیسه‌ای خنک شده روی پلک و پوست زیر چشم به مدت 20 دقیقه
  
• گذاشتن ورقه‌های سیب زمینی خام روی نواحی تیره پوست به مدت 10 تا 15 دقیقه

حواستان به تغذیه‌تان باشد
علاوه بر مراقبت‌های پوستی گفته شده برای داشتن یک پوست زیبا در دوران بارداری و البته کمک به سلامت جنین باید تغذیه سالمی داشته باشید و ماهی، لبنیات و میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی روزانه‌تان بگنجانید، روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید، 6 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابید و تا می‌توانید از استرس‌ها دوری کنید.